赴美试管促排期间，饮食上有哪些容易踩坑的地方 ?
如今科技飞速发展，很多需要助孕的家庭到国外做试管婴儿都会遇到一些问题。比如在促排阶段之后，在吃饭这件事上就比较纠结，一遍担心吃的营养不够影响卵泡，一边又不熟悉国外的食材，不知道怎么正确安排一日三餐。其实，真的不用把就餐这件事想的太复杂，也不用刻意为自己安排严苛的食谱。
赴美试管促排饮食，优先保证食材新鲜、干净就可以。蛋白质可以适度补充，但不用顿顿大量吃肉或者猛喝蛋白粉。生冷刺身、未完全熟透的食物尽量避开，陌生的功能性饮品、草本茶也不要随便尝试。当地超市的普通果蔬、鸡蛋、瘦肉都很适合日常吃，烹饪方式简单清淡一点更好。
每个人肠胃耐受度不一样，别人适合的吃法未必适合你。如果吃到某样东西之后持续腹胀或者拉肚子，就及时停掉，多喝温水，留意身体感受。
总的来说，赴美试管促排饮食的重点是稳定。不用跟风网上的各种进补方案，吃得舒服安心，身体状态平稳，才更利于周期顺利往下走。
